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A vos marques ! Prêts ? Soufflez...
Le mois de septembre peut être un moment délicat... Faire le deuil de l'été, des vacances, de la lumière pour cheminer doucement vers l'automne n'est pas forcément engageant.
Alors que l'énergie décline nous invitant plutôt à ralentir, l'organisation sociétale nous demande de mettre un coup de boost et d'être au taquet pour organiser la rentrée !
Pour le mental agité et anxieux cela devient un enjeu ! il veut que tout soit sur les rails, mais craint aussi qu'il ne soit difficile de descendre du train une fois en marche !!! Alors, il s'affole, il doute et épuise toute l'énergie amassée durant l'été avant même d'avoir commencé l'année !
Pour ma part, je ressens comme chaque année une furieuse envie de résister à cette agitation collective, mais le yoga me rappelle de toujours prendre le chemin de la moindre résistance pour de pas gaspiller mon énergie dans des combats perdus d'avance... Je me prépare donc mentalement à remplir tous les formulaires des enfants sans râler en gardant à l'esprit que tout passe !
Je choisis de diriger mon énergie vers ce qui compte vraiment et laisse glisser le reste comme l'eau sur les plumes du canard, car la réalité est que tout finira par se faire, comme chaque année !
Il n'y a ni train, ni rails, ni besoin de sauter en marche ! Quand le mental est agité, une seule chose à faire... s'arrêter, respirer puis agir en conscience sans résister, telle est la stratégie que j'essaie d'appliquer.
Et vous ? comment faites vous pour préserver votre énergie au moment de la rentrée ? |
