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Mars 2026 :

Bienvenue au printemps!

Évènements du mois de Mars:

    • 7 mars:  Yoga enfants-parents
    • 8 mars: Yoga et cuisine nourricière
    • 21 mars: Célébration de l'équinoxe de printemps

Évènements à suivre...

    • 4 Avril: Yoga et cuisine nourricière
    • 20 Juin: célébration du solstice d'été
    • 6-10 Juillet: Les ateliers d'été
    • 21-25 Juillet: Stage Estival Yoga et CNV

ATTENTION! Absence à noter dans vos Agendas

DIMENSION SPIRITUELLE DU YOGA : "La trimurti"

Enchaînement du mois

Vidéo: la salutation

Rudra mudra

Le printemps est la saison du renouveau ! Après la trêve hivernale qui invite à l'intériorité, c'est la saison où la lumière revient et avec elle l'énergie de mettre en œuvre les projets qui ont lentement maturé dans l'invisible.

Les premiers bourgeons sortent, et avec eux l'espoir des fleurs puis des fruits...

La nature nous rappelle quand on prend le temps de l'observer que tout est cycle !

L'alternance de 3 mouvements :

Création Préservation Destruction. Absolument tout dans la nature est soumis à cette loi ! Pourtant fréquemment nous refusons de nous y soumettre, nous résistons à la destruction avec cette volonté folle de vouloir préserver ce qui est : conserver sa jeunesse par exemple ou certaines relations qui n'ont plus de raisons d'être...

Ce qui renaît au printemps pour notre plus grand bonheur, ne pourrait exister si les arbres avaient conserver toutes leurs feuilles !

A travers la joie que nous inspire ce renouveau, il est bon de se souvenir, qu'à son origine quelque chose a dû cesser d'exister.

Se souvenir que Shiva, dieu du yoga, est le dieu de la destruction ! et que le but du yoga est de laisser mourir nos anciens schémas pour renaître au présent plus conscients et plus libres !

PROGRAMME

du mois de mars

YOGA ENFANTS - PARENTS

YOGA ET CUISINE NOURRICIÈRE

CELEBRATION DE L’ÉQUINOXE

Orientation Yin pour ce yoga de printemps, un yoga pour laisser s'ouvrir le cœur, pour laisser éclore et se déployer cette énergie de vie qui accompagne la transformation.

A NOTER DANS VOS AGENDAS

Je serais absente

du 27 mai au 2 juin

pour participer au festival Mantra Joie

Notre groupe de voyage sonore: Ulluka fêtera son 1er anniversaire en Avril prochain !

Pour célébrer l'évènement, nous inspirer, créer et vivre ensemble une nouvelle aventure, nous partons dans les Cévennes, vibrer au son des Mantras.

Je remplacerai par anticipation les cours où je serais absente, en travaillant durant la 1ère semaine des vacances scolaire, du 13 au 17 Avril.

Je vous prie de m'excuser de l'inconfort que cela pourrait occasionner.

Découvrir Ulluka

A VENIR L'ETE PROCHAIN !

L'été est la saison idéale pour expérimenter les incroyables bienfaits d'une pratique quotidienne.

Cet atelier est l'occasion d'amorcer dès le début de l'été une nouvelle habitude.

Attention le nombre de places est limité à 6 personnes maximum par créneau horaire!

Ce stage en immersion durant 5 jours est un espace sécurisé et bienveillant qui offre la possibilité d'expérimenter un autre rapport à soi.

Dans le corps avec le yoga, dans le lien à soi et aux autres à travers les ateliers animés par Cécile, inspirés de la CNV (Communication Non Violente).

Il ne s'agit pas seulement d'un temps de repos, mais d'une démarche engagée vers la recherche d'une vie plus douce et plus alignée.

Vous expérimentez durant ce stage différents outils qui vous permettront de poursuivre le travail engagé, une fois de retour dans votre quotidien.

DIMENSION SPIRITUELLE DU YOGA

Si vous vous questionnez sur ce que vous venez faire sur un tapis de yoga en dehors de vous tonifier et de vous assouplir :

Lisez cet article

L'ENCHAINEMENT DU MOIS

VIDEO DE LA SALUTATION

Rudra Mudra: Le geste du pouvoir intérieur Le Rudra Mudra est associé à Shiva, le dieu de la transformation et de la force interne. Rudra signifie “puissant” en sanskrit, et ce mudra active l'énergie du chakra du plexus solaire, le centre du pouvoir personnel et de la volonté.

 

Je vous retrouve fin mars pour la prochaine newsletter, n'hésitez pas à me faire des retours ou des demandes concernant des thématiques que vous souhaiteriez que j'aborde...

Namaste

Vitalité Yoga 76430 Saint Romain de Colbosc

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