Page 5 - Journées yoga et cuisine

Évelyne

Professeur de Yoga depuis 7 ans, j' ai auparavant exercé la profession
d’infirmière pendant 20 ans. Mon yoga s’appuie sur la philosophie
Indienne telle qu’elle m’a été transmise lors de ma formation initiale en
Inde, et il s'est enrichi au fil des formations que j'ai suivi en yoga
thérapeutique, yin yoga et yoga de Gasquet qui sont venu nourrir et

compléter mon approche et mes enseignements.
Ce qui caractérise ma pratique est sans doute la question du sens que je
m’efforce de traduire et de transmettre avec le plus de simplicité

possible afin que chaque personne puisse saisir l’essence du yoga qui est
bien loin de la simple pratique des postures.
Le Yoga est pour moi une démarche globale vers plus de conscience qui
vise à devenir maître de sa vie.
Parvenir à trouver cet espace, entre contrôle et lâcher prise, entre

immobilisme et agitation stérile, entre ombre et lumière. Un espace
proche du milieu, un espace stable sans être figé, un espace de paix et
de liberté.

Nous explorerons durant ces 3 journées d’atelier, trois dimensions pour
cheminer vers ce juste milieu qui donne lieu à l’équilibre, dans
l’acceptation du déséquilibre permanent qu’est la vie !
La première journée dédiée à l’ancrage sera l’occasion d’explorer votre
sécurité intérieure, votre stabilité et votre capacité à vous positionner au

sens propre comme au figuré.
Durant la seconde journée nous irons du côté du lâcher prise, explorer
l’abandon confiant à la vie à travers des postures plus Yin.

Enfin, la troisième journée sera dédiée à l’équilibre, à la modération, à
l’espace du juste milieu que les Bouddhistes nomment la voie du Tao.

Dans un aller retour permanent entre le tapis et la vie, je vous propose
de cheminer à l'aide de principes qui aident à vivre.