Page 6 - Journées yoga et cuisine

Ateliers
A t e l i e r s

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Yoga & Cuisine
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Journée 1

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yoga
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9h00
Chakra racine et sécurité intérieure
10h30
1 0 h 3 0 C h a k r a r a c i n e e t s é c u r i t é i n t é r i e u r e
P
U
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A
S
PAUSE
Atelier de cuisines nourricières
A t e l i e r d e c u i s i n e s n o u r r i c i è r e s
h
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11h00
1
0
0
2
12h30
0
3
h
1
D E J E U N E R P A R T A G É
DEJEUNER PARTAGÉ
Nourrir sa sécurité intérieure
14h
1 4 h N o u r r i r s a s é c u r i t é i n t é r i e u r e
1 5 h 3 0 m é d i t a t i o n , é c h a n g e s , é c r i t u r e
15h30
méditation, échanges, écriture
S
P
U
PAUSE
A
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Yin Yoga
Y i n Y o g a
1 6 h 0 0 En lien avec l'émotion de la colère et l'élément
16h00
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1 7 h 3 0 Terre
17h30
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Cloture de la journée
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