Le yoga est une pratique qui utilise le souffle et les sensations corporelles induites par les postures pour apaiser l’agitation mentale. C’est un temps de retour en soi qui permet de retrouver calme et clarté mentale.
Les pratiques posturales permettent également de retrouver de l’harmonie et de la fluidité dans son corps, elles sont toujours suivies d’un temps de relaxation profonde qui permet de retrouver de l’énergie et de relâcher les tensions.

La réflexologie plantaire dynamise l’organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress et les tensions nerveuses. Elle améliore également la circulation sanguine et lymphatique.
Selon la médecine chinoise chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps qui se projette sur la plante des pieds. Ainsi un toucher spécifique localise les tensions et les débloquent.
C’est à la fois, un moment de détente et de soin qui amène un mieux être global.

Cette journée, en associant ces deux pratiques complémentaires est l’occasion de vous offrir un temps, hors du temps ! Quitter un moment le tourbillon incessant de la vie pour vous ressourcer en prenant soin de votre corps et vous apporter une douceur apaisante.