C’est l’approche et surtout l’intention qui diffère d’un cours de yoga classique… L’approche est une approche soignante c’est à dire orientée vers la santé des personnes dans leur spécificité. L’intention est d’agir sur cet état de santé en apportant au corps des ressources supplémentaires et surtout en prenant soin de ne pas lui nuire par une pratique inadaptée qui pourrait s’avérer délétère.
Selon les postures choisies et leur enchaînement, le yoga peut agir à différents niveaux, et apporter à chacun un mieux être et une plus grande qualité de vie. Il n’est pas nécessaire voire même absurde de pratiquer toutes les postures qui existent, il faut au contraire rechercher les postures qui vous conviennent et qui apportent à votre corps ce dont il a besoin.