Après avoir mis très longtemps à passer le cap des doutes et des peurs, c’est avec Edwige Burnens (Naturopathe à Lyon) que je me suis lancée dans l’aventure du jeûne.

L’été dernier, je lui ai proposé de pratiquer ensemble le jeûne à distance en l’ associant à des pratiques de yoga matin et soir . Elle a tout de suite adhéré à cette proposition et nous nous sommes donné rendez vous au moi d’octobre pour vivre ensemble cette première expérience « jeûne et yoga ».

Après une semaine de préparation durant laquelle suivant les conseils d’Edwige j’ai progressivement alléger mon alimentation, mon 1er jeûne a duré 7 jours. Chaque matin , après un débrief sur nos ressentis et d’éventuelles proposition d’ajustements, nous pratiquions le yoga (méditation, respirations, mantra et postures).

L’état de jeûne a été pour moi, un temps de pause propice à  faire du trie, à la fois dans mes habitudes alimentaires, mais plus largement dans ma vie, faire le point sur mes priorités et choisir de me délester de certaines choses pour me consacrer à l’essentiel.

La pratique spécifique de yoga m’a permis d’être encore plus à l’écoute de mon corps mais également de poser une intention et de m’y relier chaque matin à travers un rituel. Ce temps de reliance a donné à ce jeûne une dimension sacrée et  un sens beaucoup plus prégnant.

A l’issue de ce jeûne, j’étais galvanisée par la puissance de mon corps et par la présence en moi d’une volonté que je ne soupçonnais pas ! Je re-découvrais le plaisir de manger des choses simples avec une joie démesurée. Une sensation inédite de liberté est née de la conscience de pouvoir me passer quelques jours de nourriture sans être en danger.

Si vous souhaitez également vivre cette expérience depuis chez vous, nous sommes prêtes avec Edwige à vous accompagner dans l’aventure! Je vous invite à consulter le livret qui pourra répondre aux 1ères questions et à me contacter par téléphone si vous souhaitez en savoir d’avantage.

Pour ce qui est du coût, les retraites de jeûne proposées en présentiel sont aux alentour de 800€. La formule à distance permet d’arriver à un tarif plus raisonnable autour de 400€. Pour cette première édition, nous choisissons de proposer cet accompagnement à prix libre et conscient.