Bhajan et Kirthan sont des pratiques qui viennent du Bhakti yoga.

Entre chant et méditation, les pratiques de Bhajan (pratique individuelle) et de Kirthan (pratique collective), calment l’esprit et permettent au mental de s’apaiser. Les mantras, alternativement écoutés et chantés sont une véritable vague de vibrations et de silence. On laisse, en effet, entre chaque chant un espace de silence pour que s’installent au mieux les bénéfices des ondes vibratoires que le chant vient de provoquer.

L’alphabet du sanskrit ayant une forte composante énergétique et vibratoire, les chants créent une vibration puissante dans le corps qui a pour effet de dénouer les tensions indésirables et de générer un véritable sentiment de liberté intérieure et de joie. Les intentions qu’ils portent ont une grande puissance de guérison et de transformation.

Chaque divinité célébrée par le mantra, qu’il s’agisse de shiva, Kali, Ganesh… s’adresse en réalité au « divin » qui existe en soi. On le célèbre comme nous pourrions célébrer, invoquer ou honorer l’une des ressources qui nous est offerte par la vie sous la forme de capacités. La capacité à nous débarrasser des croyances limitantes, à transformer nos émotions négatives, à surmonter les obstacles… Toutes ces ressources qui alimentent notre puissance.

• Le mot mantra est composé de 2 syllabes sanskrites: MAN qui signifie « penser » et TRA qui signifie se libérer.

La répétition du mantra est un moyen de détourner le mental, de le faire taire, pour atteindre la quiétude, et tendre vers un état plus élevé de conscience. La vibration créée par la répétition imprègne le corps et l’esprit et a des effets sur le plan mental, psychique et énergétique.

Le mantra équilibre l’énergie vitale (prana) et le système nerveux, il purifie les Nadis (canaux énergétiques), renforce la concentration et la créativité. Le mantra a la même fonction pour le mental que les postures pour le corps physique. Tous les mantras ont une signification et atteignent leur pleine puissance lorsqu’ils sont chantés ou prononcés en connaissance de leur sens.

• Le mot bhakti vient de la racine bhaja (ou bhaj) qui signifie adorer, servir, aimer, être dévoué. Bhakti désigne l’état ressenti lorsque le chakra du cœur est pleinement ouvert.

Le bhakti yoga est la voie du lâcher-prise, puisque le Bhakti s’en remet complètement au Divin donc à la vie, dans une confiance absolue.

En bhakti yoga, le secret essentiel est de savoir que les passions, les émotions, les sentiments divers qui sont dans le cœur humain ne sont pas blâmables en eux-mêmes. Il faut seulement les maîtriser soigneusement, et leur donner une direction en adéquation avec nos valeurs.

Le Bhakti yoga est la voie de la compassion, un moyen d’exprimer son amour pour soi et ses semblables et pour l’univers tout entier.