Nous vous proposons deux retraites de 5 jours et 4 nuits au Refuge des Échos (Saint-Jouin-Bruneval, 76).
Cette retraite a pour fil conducteur « les 5 Yamas ». Les Yamas sont les principes de la philosophie du yoga.

Le thème « Cheminer vers soi, pour aller vers l’autre » vous amènera à mieux cerner dans quelle mesure le lien entretenu avec vous-même et votre connaissance de vous-même impactent votre relation aux autres.

L’alternance de temps de yoga, de méditation et d’échanges en groupe permettra de trouver le juste équilibre entre l’individuel et le collectif, l’intériorité et l’ouverture, le corps et l’esprit.