Stage Mon Rituel Yoga
Du lundi 11 au vendredi 15 juillet
au studio Vitalité Yoga
3 créneaux possibles : 9h-12h , 14h-17h, 18h-21h
Le stage est ouvert à 4 participant(e)s par créneau, soit 12 personnes maximum. Le tarif est de 150€ (50 € au moment de l’inscription et le reste au moment du stage).
L’objectif du stage est de pratiquer quotidiennement durant 5 jours pour ancrer un rituel de yoga que vous pourrez pratiquer pendant les vacances et pourquoi pas de façon plus perenne par la suite.
Au fil du stage, une autonomie plus grande vous sera laissée de façon à permettre une bonne intégration de la pratique. Les réajustements utiles à votre sécurité vous seront bien sûre apportés.
Parallèlement à la pratique, vous recevrez un enseignement philosophique destiné à inscrire votre pratique dans une démarche plus globale et à lui donner un sens plus profond au quotidien.
Vous repartirez du stage avec un descriptif de votre pratique, une vidéo, un enregistrement audio de la relaxation et un résumé de chaque enseignement.
Déroulement des ateliers :
- Enseignement philosophique ( 30 min)
- Pratique posturale ( 1h)
- Pranayama ( 15 min)
- Méditation (15 min)
- Échanges ( 15 min)
- Relaxation (15 min)
Renseignements et inscription : evelyneleotard@yahoo.fr 06 83 07 87 81