Les Bijas mantras sont des sons qui correspondent à chaque chakra

LAM 1er chakra racine, périnée – Muladhara, élément terre
VAM 2ème chakra sacral, sacrum/nombril – Swadisthana, élément eau
RAM 3ème chakra ventral, estomac – Manipura, élément feu
YAM 4ème chakra cardiaque, cœur – Anahata, élement air
HAM 5ème chakra laryngé, gorge – Vishuddha, élement éther
AOM 6ème chakra, front – Ajna, les cinq éléments ici, Aum étant relié à tout l’Univers et donc à tous les éléments.

Le dernier chakra « Sahasrara » n’a pas de son car il correspond au silence.

Le yoga du son est une pratique puissante qui apaise considérablement le mental. Ces son ont été choisis en lien avec l’espace dans lequel ils résonnent dans le corps. Dans la pratique, en associant l’expression du son, la conscience de l’expire, et la sensation des vibrations dans les chakras correspondants, on parvient à un état de silence mental qui se matérialise par le 7 eme chakra.

Il existe de nombreuses pratiques autour du son dont les effets en particulier sur le système nerveux sont très impressionnants.